Рекомендации для населения при жаркой погоде:
- помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть форточки,
окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные,
настольные) или кондиционеры.
- следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую
воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), желательно чтобы ворот
одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя
шляпа, панама, платок и т.п.).
- находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно
больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и
охлаждаться.
- в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять
большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и
жидкостей с повышенным содержанием сахара.
- поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или
планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
- снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную
воду, при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная
боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс)
следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с
выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу
задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или
принять душ.
Основные правила безопасного поведения при грозе.
Если вы в доме, то:
- по возможности не выходите из дома, закройте окна и дымоходы во
избежание сквозняка, также не рекомендуется топить печи, т.к. выходящий из трубы
дым обладает высокой электропроводностью и может притянуть к себе
электрический разряд. По этой же причине при грозе следует затушить костер;
- не следует находиться на крыше и около токоотвода и заземлителя
(заземлитель - проводник, находящийся в контакте с землей, например, зарытый
стальной лист);
- во время грозы следует держаться подальше от электропроводки, антенн;
- отключите радио и телевизор, избегайте использования телефона, в том числе
сотового, и электроприборов, не касайтесь металлических предметов. Если у вашего
радио - или телеприемника на крыше индивидуальная антенна, ее следует
отсоединить от приборов.
Если вы на открытой местности:
- отключите сотовый телефон и другие устройства, не рекомендуется
использовать зонты;
- не прячьтесь под высокие деревья (особенно одинокие). По статистике
наиболее опасны дуб, тополь, ель, сосна;
- при отсутствии укрытия следует лечь на землю или присесть в сухую яму,
траншею. Тело должно иметь по возможности меньшую площадь соприкосновения с
землёй;
- при пребывании во время грозы в лесу следует укрыться среди низкорослой
растительности;
- во время грозы нельзя купаться в водоемах. Если вы находитесь на водоеме и
видите приближение грозы - немедленно покиньте акваторию, отойдите от берега. Ни
в коем случае не пытайтесь спрятаться в прибрежных кустах;
- во время грозы не следует бегать, ездить на велосипеде. Если в поисках
укрытия, вам необходимо пересечь открытое пространство – не бегите, идите
спокойным шагом;
- если вы находитесь на возвышенности, спуститесь вниз;
- если во время грозы вы находитесь в лодке, гребите к берегу;
- если вы во время грозы едете в автомобиле, прекратите движение и переждите
непогоду на обочине или на автостоянке, подальше от высоких деревьев. Закройте
окна, опустите антенну радиоприемника, оставайтесь в автомобиле;
- велосипед и мотоцикл могут являться в это время потенциально опасными.
Их следует уложить на землю и отойти на расстояние не менее 30 метров.
Если ударила молния:
- прежде всего, потерпевшего необходимо раздеть, облить голову холодной
водой и, по возможности, обернуть тело мокрым холодным покрывалом;
- если человек еще не пришел в себя, необходимо сделать искусственное
дыхание «рот в рот» и как можно быстрее вызвать медицинскую помощь.
Рекомендации для населения при сильном ветре:
- уберите хозяйственные вещи со двора и балконов, уберите сухие деревья,
которые могут нанести ущерб вашему жилищу;
- машину поставьте в гараж, при отсутствии гаража машину следует парковать
вдали от деревьев, а также слабо укрепленных конструкций;
- находясь на улице, обходите рекламные щиты, шаткие строения и дома с
неустойчивой кровлей;
- избегайте деревьев и разнообразных сооружений повышенного риска (мостов,
эстакад, трубопроводов, линий электропередач, потенциально опасных
промышленных объектов).
При необходимости обращайтесь по телефонам: «01» (со стационарных
аппаратов), «112» (с мобильных аппаратов).